Rhodiola (Rodiola) – 60 capsule

Rhodiola – 60 capsule

Ce beneficii are Rhodiola pentru sanatate

Radacina acesteia conține peste 140 de ingrediente active. Oamenii din Rusia și din tarile scandinave au folosit timp de secole Rhodiola pentru a trata anxietatea, oboseala si depresia. Astazi este utilizata pe scara larga ca supliment alimentar pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate.

1. Scade stresul

Un studiu a investigat efectele extractului de Rhodiola la 101 persoane stresate. Participantilor li s-a administrat 400 mg pe zi, timp de 4 saptamani. Dupa doar 3 zile s-au constatat îmbunatatiri semnificative ale simptomelor de stres, cum ar fi: oboseala, epuizarea si anxietatea. Aceste imbunatatiri au continuat pe parcursul studiului.

2. Combate oboseala

Stresul, anxietatea si somnul inadecvat sunt doar cativa factori care pot contribui la oboseala fizica si mentala. Datorita proprietatilor sale adaptogene, Rhodiola ajuta la ameliorarea starii de oboseala.

Un studiu de 4 saptamani la 60 de persoane cu oboseala legata de stres, a analizat efectele asupra calitatii vietii si a simptomelor de oboseala, depresie și atentie. Participantii au primit zilnic fie 576 mg de rhodiola, fie placebo. S-a constatat ca rhodiola a avut un efect pozitiv asupra nivelului de oboseala si atentie, comparativ cu placebo.

3. Ajuta la reducerea simptomelor depresiei

Depresia este o boala comuna, dar grava, care afecteaza negativ modul de viata. Se crede ca apare atunci cand substantele chimice din creier, numite neurotransmitatori, devin dezechilibrate.

Intr-un studiu de 6 saptamani privind eficacitatea rhodiolei asupra simptomelor depresiei, 89 de persoane cu depresie usoara sau moderate, au fost alocate la intamplare pentru a primi 340 mg de extract de rhodiola sau placebo. Pacientii care au primit Rhodiola au inregistrat imbunatatiri semnificative ale depresiei generale, insomniei si stabilitatii emotionale, in timp ce grupul placebo nu a prezentat imbunatatiri.

4. Imbunatateste functia creierului

Un studiu a testat efectele asupra oboselii mentale la 56 de medici care lucreaza noaptea. Medicii au fost repartizati la intamplare pentru a primi fie 170 mg de rhodiola, fie o pastila placebo pe zi, timp de doua saptamani. Rhodiola a redus oboseala mentala si a imbunatatit performanta muncii cu 20%, comparativ cu placebo.

Intr-un alt studiu, studentii au prezentat o oboseala mentala redusa semnificativ, un somn imbunatatit și o motivatie crescuta de a studia dupa ce au luat suplimente cu Rhodiola, timp de 20 de zile. Rezultatele la examene au fost, de asemenea, cu 8% mai bune decat cele din grupul placebo.

5. Imbunatateste performanta exercitiului fizic

Intr-un studiu, participantilor li s-a administrat 200 mg de Rodiola sau placebo, cu 2 ore inainte de a efectua un test de ciclism. Cei care au luat Rhodiola au putut sa exerseze, in medie cu 24 de secunde, mai mult decât cei care au primit placebo. In timp ce 24 de secunde pot parea putine, diferenta dintre primul si al doilea loc într-o cursă poate fi de milisecunde.

Un alt studiu a analizat efectele sale asupra performantei exercitiului de rezistenta. Participantii au mers cu bicicleta pentru o cursa simulata de sase mile (aproximativ 11 Km). Cu o ora inaintea cursei, participantilor li s-a administrat Rhodiola la o doza de 3 mg/kg de greutate corporala sau placebo. Grupul care a administrat Rodiola a incheiat cursa semnificativ mai rapid decat grupul placebo.

Prospect Rhodiola

COMPOZITIE:

Ingrediente / capsula:

Extract etanolic din radacini de Rdodiola rosea cu 3% salidrozide……………150 mg.

Capsula: gelatina 

agent de incarcare: celuloza microcristalina

emulsifiant: stearat de magneziu vegetal

Doza recomandata pentru adulti: 3 pastile de Rhodiola pe zi sau cum va recomanda specialistul. Nu consumati  chiar inainte de culcare.

Atentionari si contraindicatii utilizare Rhodiola

Consultati specialistul daca simptomele persista sau se agraveaza.

Consultati specialistul inainte de utilizare daca sunteti insarcinata sau alaptati, daca luati antidepresive, contraceptive sau daca urmati hormonoterapie substitutiva (HTS). Incetati administrarea in caz de insomnie sau iritabilitate. Nu folositi daca suferiti de tulburari bipolare sau apartinand spectrului tulburarilor bipolare.

A nu se depasi doza recomandata pentru consumul zilnic.

Nu contine : coloranti, agenti de conservare sau indulcitori artificiali, produse lactate, amidon, zahar, grau, gluten, fermenti, soia, porumb, oua, produse din peste si produse ale marii, sare, nuci.

Suplimentele alimentare nu inlocuiesc o dieta  variata si echilibrata si un mod de viata sanatos.

Greutatea neta = 22,80 g.

Acest produs este un supliment alimentar si nu are ca scop diagnosticarea, tratarea, vindecarea sau prevenirea vreunei boli.