Lactobacillus Acidophilus: Beneficii, Prospect, Recomandari

Probioticele devin din ce in ce mai populare printre suplimentele alimentare. Este interesant faptul ca fiecare probiotic poate avea efecte diferite asupra corpului nostru.

Lactobacilus Acidophilus sau Acidofilus este unul dintre cele mai comune tipuri de probiotice si poate fi regasit in alimentele fermentate, iaurt si suplimente.

Este important sa luam probiotice? Aduc acestea un aport de sanatate? Ce este si ce beneficii are Lactobacillus Acidophilus?

Citeste continuarea articolului pentru a afla raspunsul la toate intrebarile tale.

Ce este Lactobacillus Acidophilus?

Lactobacillus Acidophilus este un tip de bacterie gasita in intestine si joaca un rol important pentru sanatatea umana. Numele sau complet, Lactobacilus Acidophilus este un indicator a ceea ce produce de fapt, acid lactic. Astfel, asa se produce o enzima, denumita lactaza. Lactaza descompune lactoza, (care se regaseste in lapte) in acid lactic.

Lactobacilus Acidophilus este cunoscut si sub denumirea de L. acidophilus sau mai simplu, Acidofilus.

Lactobacilii, in special, L. acidophilus sunt folositi ca probiotice.

Organizatia Mondiala A Sanatatii defineste probioticele ca fiind ’’micro-organisme vii care, administrate in doze corespunzatoare, confera beneficii sanatatii’’.

Din pacate, in industria alimentara termenul ’’probiotic’’ a fost utilizat pentru bacterii care nu aveau beneficii pentru sanatate. Autoritatea Europeana Pentru Siguranta Alimentara a interzis folosirea termenului ’’probiotic’’ pentru alimentele din cadrul Uniunii Europene.

In continuare vom trece in revista principalele beneficii ale probioticelor si vom vedea cum contribuie ele la refacerea sanatatii organismului tau.

Ce beneficii are Lactobacillus Acidophilus

Poate reduce nivelul colesterolului

Un nivel al colesterolului ridicat poate creste riscul afectiunilor la inima, in special colesterolul ’’rau’’. Din fericire, studiile efectuate au aratat eficacitatea probioticelor in reducerea nivelului colesterolului. Acidophilus, in special, este unul din probioticele care poate trata aceasta afectiune cu succes.

Multe dintre studiile realizate au examinat efectele probioticelor, in timp ce altele au folosit doar lactate fermentate pe post de probiotice.

Dupa administrarea timp de 6 luni de Acidophilus impreuna cu un alt probiotic, nivelul colesterolului rau a scazut, iar nivelul de colesterol bun a crescut. Acidophilus administrat singur, nu a avut aceleasi efecte.

Mai multe studii au aratat ca iaurtul si Lactobacillus Acidophilus pot reduce nivelul colesterolului cu 7%.

Poate preveni si trata diareea

Diareea afecteaza foarte multe persoane si are la baza mai multe cauze. Una si cea mai cunoscuta dintre ele fiind infectia cu bacterii. Mai multe studii efectuate au aratat ca Acidophilus poate preveni si reduce diareea.

In combinatie cu un alt probiotic, Acidophilus poate reduce diareea cauzata de radioterapie. De asemenea, poate reduce diareea cauzata de tratamentele cu antibiotice. Diareea apare si in cazul persoanelor care calatoresc in diferite tari si sunt expuse la noi tipuri de mancare sau noi medii. Si in aceste cazuri, o dieta in care a fost introdus acidofilus a avut rezultate favorabile.

Acidophilus poate trata si preveni infectiile vaginale

Vaginoza sau candidoza vaginala sunt 2 tipuri de infectii vaginale grave. Acidofilus a tratat cu eficienta aceste infectii. Lactobacilii sunt cele mai intalnite bacterii din vagin. Ei sustin producerea acidului lactic, un acid care previne dezvoltarea si inmultirea bacteriilor periculoase.

Studiile efectuate au ajuns la concluzia ca un probiotic cu Lactobacillus Acidophilus poate trata si preveni infectiile vaginale prin cresterea numarului de lactobacili din vagin.

Chiar si iaurturile bogate in Acidophilus s-au dovedit eficiente in prevenirea infectiilor vaginale.

Acidophilus sustine scaderea in greutate

Bacteriile din intestine ajuta procesul de digestie si multe alte procese din corpul uman. In plus, acesta poate ajuta la scaderea in greutate.

Cateva cercetari au aratat ca probioticele pot ajuta in procesul de slabire, mai ales atunci cand mai multe probiotice sunt consumate. Un studiu recent care a combinat analizele a 17 persoane si a 60 de animale a aratat ca unele specii de lactobacili duc la scaderea in greutate, in timp ce alte specii duc la cresterea in greutate.

In acest caz, este nevoie de mai multe studii care sa ateste eficacitatea in procesul de slabire

Poate preveni si trata simptomele de raceala si gripa

Bacteriile bune, precum Acidophilus, pot sustine sistemul imunitar si pot reduce riscul unei infectii virale. De asemenea, este demonstrat faptul ca probioticele pot preveni si trata simptomele racelii. Intr-un studiu de 6 luni, in care au fost implicati 326 copii, carora li s-a administrat Acidophilus, a avut urmatoarele rezultate: febra a fost redusa cu 53%, tusea a fost redusa cu 41%, tratamentul cu antibiotice a fost redus cu 68%, iar zilele in care cei mici lipseau de la scoala din motive de sanatate s-au redus cu 32%.

Poate preveni alergiile si poate reduce simptomele acestora

Alergiile sunt des intalnite si au simptome precum ochi iritati si rosii, eruptii pe piele, etc. Din fericire, Acidophilus poate ajuta in astfel de situatii neplacute.

Daca te-ai saturat sa iti curga nasul sau sa ai ochii iritati si rosii, introdu in dieta ta zilnica Lactobacillus Acidophilus. Este demonstrat faptul ca este eficient in tratarea celor mai comune tipuri de alergii, precum alergia la polen sau rinita alergica.

Poate reduce eczemele

Eczemele apar pe piele si duc la inflamatia acesteia, producand o durere locala. Probioticele precum Acidophilus pot reduce simptomele inflamatiei atat in cazul copiilor, cat si al adultilor. Un studiu care s-a adresat copiilor cu dermatita a aratat ca Acidophilus, impreuna cu un tratament medical traditional, poate imbunatati semnificativ simptomele acestei afectiuni.

Unde se gaseste Acidophilus?

Acidophilus poate fi consumat sub forma de suplimente alimentare si poate fi gasit in magazinele naturiste, sau poate fi preluat direct din alimente precum: iaurt (multe iaurturi iau nastere din bacterii precum L. bulgaricus sau S. thermophilus, insa multe dintre ele contin si Acidophilus), in kefir, in supa miso (supa japoneza), in branza.

Insa Acidophilus sub forma de probiotic, din suplimentele alimentare, este mult mai eficient si absorbit mult mai usor de corp. Modul de administrare recomandat este de 1-2 capsule, cu 30-45 minute inainte de mesele principale.

Pe piata exista o varietate de probiotice care contin in compozitia lor Acidophilus. Pentru a intelege mai bine cum te ajuta probioticul pe care il cumperi, este util sa consulti prospectul suplimentului cu Acidophilus pe care-l achizitionezi. In prospect vei afla detalii legate de compozitie dar si modul de actiune. Asa te vei asigura ca, cumperi suplimentul potrivit nevoilor tale.

Ce pret are Bio Active Acidophilus?

Acidophilus de la Provita are pret accesibil si poate fi achizitionat intr-un flacon cu 100 de capsule. Fiecare capsula contine un complex probiotic de 6 miliarde de unitati probiotice. Acidophilus are nenumarate beneficii pentru sanatate si poate trata cu succes toate afectiunile tratate in acest articol. Comanda acum Acidophilus de la Provita!